A személyes elégedettség elérése a munkában és az életben nagy kihívást jelenthet, különösen az elfoglalt dolgozó szakemberek számára, akik folyamatosan zsonglőrködnek a személyes és a munkával kapcsolatos elkötelezettségek mellett, néha egészen a kiégésig. Ha beteljesületlennek érzi magát, akkor az első lépés annak kiderítése, hogy életének mely aspektusai engednek javulást, majd határozott fellépés ezeknek a kérdéseknek a kezelése érdekében.
Segítségül ez a hét vállalkozó számos gyakorlati stratégián osztozik a személyes és szakmai elégedettség növelésében, és elmagyarázza, hogy miért ilyen hatékonyak.
Kezdje kicsiben.
'A változás nehéz, ezért általában nem tesszük meg. Lehet, hogy jó szándékaink vannak, de az élet csak akadályba ütközik. ' OptinMonster társalapító és elnök, Thomas Griffin elismeri. Véleménye szerint a megoldás az, ha kicsiben kezdünk, ahelyett, hogy megpróbálnánk radikálisan megváltoztatni a dolgokat az indulástól kezdve.
Az embereknek először három dolgot kell választaniuk, amin változtatni akarnak, majd csak addig kell dolgozniuk, amíg el nem érik őket. Ezután válasszanak még három dolgot, és ismételjék meg a folyamatot - javasolja Griffin. - Ha mindet összeadja, akkor nagy változásokat hajtott végre anélkül, hogy ez ijesztő feladatnak tűnne.
milyen magas Jerry Oconnell
Kérdezd meg az embereket, hogyan tudsz segíteni.
Néha az emberek alábecsülik azt az elégedettség mértékét, amelyet a mások megsegítésére összpontosíthat. És éppen ezért az egyik legjobb módszer a személyes kiteljesedés növelésére a munkahelyen és az életben az, ha megkérdezzük az embereket, hogyan segíthetnének nekik Doug Bend, a Bend Law Group, PC .
'Ahelyett, hogy arra összpontosítana, amire vágyik, próbáljon megkérdezni, hogyan lehet hasznos más emberek számára. Meg fog lepődni azon, hogy mennyire segít magának a munkában és az életben, ha először azt kérdezi, hogyan segíthet másoknak - húzza alá Bend.
Legyen olyan oka, amelyet támogat.
Remek módja másoknak segíteni és növelni a kiteljesedés érzetét, ha megtalálunk egy okot abban, hogy higgyünk és támogassunk, függetlenül attól, hogy ez az ok szerepel-e a vállalkozásában, vagy sem Nicole Munoz Consulting, Inc. alapítója és vezérigazgatója, Nicole Munoz.
'Sokféleképpen járulhat hozzá - mind az idő, mind az anyagi támogatás jó lehetőség. Akárhogy is, keressen olyan okot, amelyben hisz, és amelyet szívesen támogatna ”- tanácsolja Munoz.
Szánjon időt a reflexióra.
'Nagy támogatója vagyok annak, hogy időt szánjak a személyes elmélkedésre - különösen a naplózásra' - mondja Simplr alapítója és vezérigazgatója, Eng Tan, kifejtve, hogy a személyes gondolatok, győzelmek és veszteségek, valamint az általános fejlődés nyomon követése nagyszerű módja a személyes elégedettség mérésének.
- Külön naplót vezetek, amelyet csak a lányommal osztok meg. Mivel minden héten utazom, ez a gyakorlat különösen hasznos volt a vele való különleges kapcsolat fenntartásában - teszi hozzá Tan. 'Bónuszként mindent kilátásba helyez, amikor meg kell magyaráznom és meg kell osztanom a dolgokat egy 10 éves gyerekkel.'
Tisztázza a hosszú távú célokat.
Néha a beteljesedés érzése a cselekedetek és a célok rossz összeillesztéséből fakad, Northcutt Enterprise SEO Corey Northcutt vezérigazgató úgy véli: „Gyakran unalmas vagy beteljesítetlen feladatokkal töltjük el napjainkat, amelyeket nem lehet elkerülni. Ha nem tudjuk a mai kellemetlen feladatokat összekapcsolni hosszú távú céljainkkal, elégedetlenné válhatunk vagy kiéghetünk.
Hatékony módszer a probléma kezelésére az lenne, ha mindig megtalálná a lehető legkevesebb feladatok összekapcsolását a hosszú távú céljaival, javasolja Northcutt: „Amikor nem szívesen dolgozom valamin, arra gondolok, hogyan járul hozzá ahhoz, amit szeretnék hosszú távon elérni, a motiváció megtalálása nem a feladatban, hanem abban, hogy ez hogyan segít a nagyobb kép megrajzolásában. '
hol van most Molly Rosenblatt
Kövesse nyomon a győzelmeket.
'Nagyon könnyű kitűzni a célokat, de sokkal nehezebb megvalósítani azokat. Az a győzelmi napló, amelybe összeállít minden olyan jó dolgot, amit naponta tett, segít felemelni kedélyét és bebizonyítani, hogy produktív vagy. Optimum7 társalapítója és ügyvezető igazgatója, Duran Inci kifejti a személyes és szakmai elégedettség növelésének preferált megközelítését.
A legfontosabb az, hogy ne engedje, hogy az a hit, hogy rossz alkalmazott vagy rossz főnök, önmegvalósító próféciává váljon, mert ez a negatív gondolkodásmód végső soron szabotálja. 'A győzelmi napló ezt az energiát pozitív irányba tereli, megváltoztatva a sorsát' - mondja Inci.
Kifejezze háláját.
A legtöbb ember számára egyszerűen hála kifejezése a birtokában nagyszerű módja annak, hogy növelje személyes elégedettségét a munkában és az életben. 'Tudatosan kell keresnie a jót, és értékelnie kell azt, ami van.' WPBeginner társalapító Syed Balkhi szerint.
Ezzel azonnal jobb gondolkodásmódba kerülhetsz - teszi hozzá Balkhi. - Mindannyiunknak szüksége van emlékeztetőkre, hogy az élet nagyszerű lehet. De ezt nem tudjuk meg, hacsak szándékosan nem választjuk meg, hogy mi a jó. Hálás és hosszú távú előnyökkel jár.
