Az magabiztos embereket mások csodálják, és bizalmat ébresztenek másokban. Szemtől szemben néznek szembe félelmeikkel, és általában kockázatvállalók. Tudják, hogy nem számít, milyen akadályok kerülnek az útjukba, megvannak a képes túljutni rajtuk . Az önbizalomra képes emberek akkor is pozitívan látják az életüket, ha a dolgok nem mennek olyan jól, és általában elégedettek és tisztelik önmagukat.
Nem lenne csodálatos, ha ilyen önbizalom uralkodna a hét minden napján? Találd ki? Tudsz.
- Az alacsony önbizalom nem életfogytiglani. Az önbizalom megtanulható, gyakorolható és elsajátítható - akárcsak bármely más készség. Miután elsajátította, minden az életében jobbra fog változni. - Barrie Davenport
Egy egyszerű kérdésről van szó: Ha nem hiszel önmagadban, hogyan várhatod el bárkitől?
Próbálja ki az alább felsorolt tippeket. Ne csak olvassa el és tegye a hátsó égőre. Valóban kezdje el gyakorolni őket naponta, mától kezdve. Lehet, hogy először hamisítanod kell, és pusztán megjelenik hogy magabiztos legyél, de végül elkezded érezni, hogy az önbizalom alapja növekszik benned. Bizonyos idő és gyakorlat (ez nem egyik napról a másikra jelenség) mellett Ön is magabiztos ember lehet, kívül és belül egyaránt, akit mások csodálnak, és azt mondják, hogy „Igen!” nak nek.
1. Tartson távol a negativitástól, és hívja fel magára a pozitivitást
Itt az idő, hogy valóban értékelje belső körét, beleértve a barátait és a családját is. Ez egy nehéz, de itt az ideje, hogy komolyan fontolóra vegye az elmenekülést azoktól az egyénektől, akik téged buktatnak és rombolják a bizalmadat. Még egy ideiglenes szünet Debbie Downertől is hatalmas változást hozhat, és elősegítheti az önbizalom növelését.
Legyél pozitív, még akkor is, ha még nem érzed egészen. Tegyen némi pozitív lelkesedést a másokkal való interakcióba, és lendüljön a földre, izgatottan kezdve a következő projektet. Ne koncentráljon az életében felmerülő problémákra, és inkább a megoldásokra és a pozitív változásokra koncentráljon.
2. Változtassa meg testbeszédét és arculatát
Ez az, ahol testtartás, mosolygás, szemkontaktus , és a beszéd lassan játékba lép. Csak a vállad hátrahúzásának egyszerű cselekedete azt a benyomást kelti másokban, hogy magabiztos ember vagy. A mosolyogva nemcsak jobban érzi magát, hanem másokat is kényelmesebbnek érez maga körül. Képzeljen el egy jó testtartású és mosolygós embert, és valakit elképzel, aki magabiztos.
Nézzen arra a személyre, akivel beszél, ne a cipőjére - a szemkontaktus tartása magabiztosságot mutat. Utoljára beszéljen lassan. A kutatások bebizonyították, hogy azok, akik időt szánnak a lassú és egyértelmű beszédre, nagyobb önbizalmat éreznek, és magabiztosabbnak tűnnek mások számára. A további bónusz az, hogy valóban meg fogják érteni, amit mondasz.
Menjen tovább, és formázza a haját, adjon magának tiszta borotválkozást, és öltözzön fel szépen. Ettől nemcsak jobban fogja érezni magát, hanem mások is nagyobb valószínűséggel fogják sikeresnek és magabiztosnak felfogni. Remek tipp: Ha új ruhát vásárol, először gyakorolja otthon a viseletét, hogy túl lehessen lépni a szekrény bármilyen hibáján, mielőtt elindulna.
3. Ne fogadd el a kudarcot, és szabadulj meg a fejedben levő negatív hangoktól
Soha ne add fel. Soha ne fogadd el a kudarcot. Mindenre van megoldás, miért akarna bedobni a törülközőt? Csináld ezt új mantrád . A nagy nehézségeken keresztüli siker hatalmas önbizalomnövelő.
Az alacsony önbizalom oka gyakran az, hogy a negatív gondolatok végtelen pályán járnak az elménkben. Ha folyamatosan önmagadat gyalázod, és azt mondod, hogy nem vagy elég jó, nem elég vonzó, nem vagy elég okos vagy atlétikus, és tovább, akkor önmegvalósító jóslatot hozol létre. Azzá válsz, amit a fejedben hirdetsz, és ez nem jó. Amikor legközelebb a fejében hallja ezt a negatívumot, azonnal kapcsolja pozitív megerősítésre, és tartsa fent, amíg el nem éri az önbizalom fokozásának mértékét.
4. Készülj fel
Tanuljon meg mindent, amit a területéről, munkájáról, bemutatójáról tudni kell - bármi következik a „meghódítani” listán. Ha felkészült vagy és van tudásod alátámasztani, az önbizalmad szárnyalni fog.
5. Nehéz időkben, amikor minden más nem sikerül: Hozzon létre a nagy lista
Az élet tele van kihívásokkal, és vannak olyan esetek, amikor nehéz fenntartani az önbizalmunkat. Üljön le most, és készítsen egy listát az életében mindazokról a dolgokról, amelyekért hálás vagy, és egy másik listát azokról a dolgokról, amelyekre büszke vagy. Ha elkészültek a listáid, tedd őket a hűtőszekrény ajtajára, az asztal melletti falra, a fürdőszobai tükörbe - valahol könnyedén emlékeztetheted, milyen csodálatos életed van és milyen csodálatos ember vagy valójában. Ha úgy érzi, hogy csökken az önbizalma, vessen egy pillantást ezekre a listákra, és engedje meg magának érez és újból inspirálódjanak Ön .
hány éves hannah davis
