Mi lenne, ha azt mondanám, hogy egyetlen szóra koncentrálva boldogabbá, hatékonyabbá, egészségesebbé és sikeresebbé válhatsz 2016-ban? Használnád, igaz? Tehát mi a varázsszó? Rajtad áll, hogy megtudd.
Ez a tanács Dan Brittontól, Jimmy Page-től és Jon Gordontól, a szerzők társszerzőitől származik Egy szó, amely megváltoztatja az életedet . A könyvben a három szerző, aki évek óta használja ezt a technikát, lépésről lépésre lefekteti a folyamatot, amellyel felfedezheti, majd egyetlen szóval felhasználhatja az egy éves inspirációt és motivációt.
Az újévi fogadalmak elsöprő többsége kudarcot vall, magyarázzák, mert ezeket arra használjuk, hogy megváltoztassuk szokásainkat, nem pedig a szívünket és önmagunkat. 'Az az igazság, hogy az emberek nem emlékeznek bekezdésekre vagy akár mondatokra' - írják. Egyetlen szó viszont ragadós. - Soha nem felejtettük el a szavunkat!
Így találhatja meg a sajátját.
1. Kezdje azzal, hogy leválasztja a dolgos életét.
Távolodjon el a számítógéptől és a tévétől, kapcsolja ki az okostelefont, és hagyjon magának egy kis időt meditálásra vagy mély gondolkodásra az elkövetkező évben. Ez azt jelentheti, hogy elmegyünk sétálni, eltöltünk egy kis időt a természetben, visszavonulunk a magánszentélybe, bárhol is van, és / vagy naplóba írunk. Ezek mind hatékony megközelítések lehetnek a szavak megtalálásában, és a hallgatás különböző módjai különböző emberek számára. A legfontosabb az, hogy csak egy kis időre elzárjuk a világ többi részét, és megtaláljuk a módját, hogy meghallgassuk a legmélyebb önmagatokat.
2. Tegyen fel magának három fontos kérdést.
Ezek a következők: 'Mire van szükségem?' (vegye figyelembe, hogy ez a kérdés nem arról szól, amire vágyik, hanem arra, amire szüksége van): 'Mi az utam?' és 'Minek kell mennie?'
Úgy döntöttem, hogy kipróbálom ezt a folyamatot, és ezeket a kérdéseket nagyon erőteljesnek találtam, különösen akkor, amikor valóban a vágyaimra próbáltam összpontosítani. Amikor azt kérdeztem magamtól, mit akarok, mindenféle ambiciózus cél betöltötte az elmémet, de amikor arra gondolok, hogy valójában mire van szükségem, amire még nincs, a válasz a kapcsolatokra vonatkozott. A férjem és én országszerte költözött egy évvel ezelőtt, és bár rengeteg barátunk van itt, régi és új is, hiányzik a családunk és az írók közössége, amelynek része voltam a keleti parton.
Amikor elgondolkodtam azon, mi volt az utamban, gondoltam az intenzív munkarendre, amely túlságosan sokszor az irodámban tart, de a magányos és félénk hajlamra is. Amikor azt kérdeztem magamtól, hogy minek kell menni, a válasz az elszigeteltség és a magány érzése volt, valamint az elutasítás vagy elutasítás félelme, amely néha megakadályozza, hogy személyesen és szakmailag is elérjem.
Mire van szükséged, mi akadályozza meg abban, hogy megszerezd, amire szükséged van (még ha csak a fejedben is), és mi kell a saját életedben?
3. Nyisd ki a szíved.
Fontolja meg ezeket a kérdéseket, és szavának el kell jutnia önhöz. A szerzők hitük részeként újabb kérdést tesznek fel: 'Mit kell tenni bennem és rajtam keresztül?' Még akkor is, ha egyáltalán nem vagy vallásos, ezt nagyon jó kérdés feltenni, mert a szavadat arra hívod, hogy téged találjon meg, nem pedig fordítva. Tedd fel ezt a három vagy négy kérdést, és figyelj igazán, és egy szónak, esetleg egy pár szó megválasztásának buborékolnia kell a felszínre.
4. Hagyja, hogy szava inspirálja és átalakítsa a következő évre.
Ez azt jelenti, hogy szavaidat feltűnően tedd bele a mindennapjaidba, hogy gyakran emlékeztess rá. Ez azt jelentheti, hogy képernyővédőként használja, felakasztja a falra, okostelefon záróképernyőként használja, vagy beteszi az e-mail aláírásába.
Ez mindenképpen azt jelenti, hogy elmondja az embereknek, mi a szava, különösen a hozzád legközelebb álló embereknek, akik támogatni tudnak és segíthetnek abban, hogy hűek maradj a céljaidhoz. Megosztása azokkal, akik veled dolgoznak - és arra ösztönözve őket, hogy találják meg saját szavaikat - mindannyian hatékonyabbá válhatnak az elkövetkező évben. Még azt is fontolóra veheti, hogy talál egy szót a munkacsoportjának vagy a vállalatának, amely mindannyian azonos irányba húzhatja a következő évet.
Minél több embert mond el a szaváról, annál többen segíthetnek abban, hogy elérje és elöl és középen tartsa. Ezt szem előtt tartva íme a szavam 2016-ra: Csatlakozás . Más szavak, amelyek beváltak a szerzők és az általuk ismert emberek számára, magukban foglalják Egyensúly , Cél, Menj, Szeress, Lehetőség, Kérdezz, és Hálás.
Most rajtad a sor. Milyen szó inspirálja Önt a következő évre?
milyen magas Kristen Welker
